Com o calor, vem a vontade de usar sandálias, e os calcanhares rachados incomodam. Dá para melhorar, e o primeiro passo é entender a causa.
Por que o calcanhar racha
O calcanhar e a sola dos pés têm, normalmente, uma camada de queratina mais grossa. Alguns fatores deixam essa camada ainda mais espessa:
- atrito;
- contato com produtos químicos;
- poeira e vento;
- baixa umidade do ar.
O jeito de pisar e o sobrepeso pioram muito as rachaduras e também os calos.
O que ajuda
- Calçados: na maior parte do tempo, use sapatos confortáveis, que cubram e sustentem o calcanhar.
- Peso: o excesso de peso sobrecarrega o calcanhar. Emagrecer ajuda, e os cuidados precisam ser redobrados.
- Hidratante: use bons hidratantes, de preferência com ureia. Para aumentar o efeito, coloque meias ou envolva o calcanhar com filme de PVC durante a noite.
- Lixa: não resolve o problema. Pode melhorar um pouco a aparência por um tempo, mas só deve ser usada depois de a pele já estar sendo hidratada, para não piorar.
Atenção a infecções e ao diabetes
Algumas rachaduras podem infeccionar. O cuidado é ainda mais importante para pessoas com diabetes, que têm menos sensibilidade nos pés.
Quando procurar a dermatologista
Se nada disso ajudar, vale uma avaliação mais detalhada, para descartar micoses e indicar cremes mais potentes.
A indicação de cada tratamento é individual e definida em consulta. Para agendar com a Dra. Fernanda Cação Briso em Araçatuba, fale com a clínica pelo WhatsApp (18) 98198-1211.
Texto informativo, revisado pela Dra. Fernanda Cação Briso, médica dermatologista (CRM-SP 112.042, RQE 42840). Não substitui a consulta: a indicação de tratamento é individual.
